quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

ESTUDOS SOBRE DIETA COM EFICÁCIA DUAS VEZES POR SEMANA

Essa matéria saiu hoje no jornal nacional.
A quem estiver assim como eu acima do peso ideal e quiser tentar podemos começar uma dieta coletiva!!!
Se quiser, pode deixar seu recado no cantinho dos comentários ok?!!!
Veja a matéria então!!!
Aqui a matéria em vídeo

Dieta duas vezes por semana reduz peso e risco de câncer de mama

Pesquisa mostra que resultado é semelhante ao da dieta permanente.
Para que funcione, dieta tem que ser bastante severa nesses dois dias.

Fazer regime apenas dois dias por semana pode ajudar mulheres a perder peso, segundo uma pesquisa britânica apresentada nesta quinta-feira (8) durante um congresso sobre câncer de mama, em San Antonio, nos EUA.

O objetivo da pesquisa era testar a eficácia de dietas que poderiam reduzir o peso de mulheres, já que ela foi feita tendo em vista a prevenção do câncer de mama. A obesidade é um dos fatores de risco para o surgimento desse tipo de tumor.

As cem participantes da pesquisa, todas acima do peso, foram divididas em dois grupos. Em um deles, as mulheres tiveram que seguir uma dieta de 650 calorias por dia – menos da metade do consumo normal – duas vezes por semana, mas puderam comer à vontade nos outros cinco dias. O outro grupo seguiu estritamente a dieta mediterrânea – rica em peixes e azeite –, considerada uma das mais saudáveis do mundo.

Ao fim de seis meses, os dois grupos tinham obtido resultados parecidos – e satisfatórios. Além de perder, em média, 6 kg, as mulheres tiveram alterações em índices hormonais que reduzem o risco de câncer de mama. A conclusão da médica Michelle Harvie, do Hospital Universitário de South Manchester, é de que a dieta duas vezes por semana é suficiente para esse objetivo.

Fonte: G1
*Vou fazer a experiência depois conto a vocês!!!
Como a Cristiane também bem observou, não ficou bem claro se os dias são seguidos.
Mas deu para entender na matéria em vídeo que tem 2 grupos de 2 dias de dieta.


1º Um com restrição de calorias até 650 e sem carboidrato
2º O outro sem carboidrato mas sem restrição de calorias e deu para entender que o resultado foi o mesmo para ambos.


Pretendo fazer na segunda e na quinta sem ingestão de carboidrato. Começo semana que vem, vou me pesar e vou contando a experiência da dieta a vocês.


Como diz a matéria :" é bom usar o bom senso e não exagerar nos outros dias da semana!"

BOLO DE BANANA COM NOZES

O bolo das bananas salvadoras que fiquei de fazer, ai vai a receita deliciosa!


BOLO DE BANANA COM NOZES


Ingredientes:
3 bananas nanicas maduras
1 e 1/3 de xícara de (chá) de açúcar
100 g de manteiga derretida ou margarina
2 ovos, separe as gemas e bata as claras em neve
1 e 1/2 de xícara de (chá)  de farinha de trigo
1 colher (chá)de bicarbonato de sódio
1 colher (chá) de fermento em pó
1 colher (chá) de essência de baunilha
1/2 xícara(chá) de nozes picadas
1 pitada de sal
Canela e açúcar de confeiteiro a gosto

Preparo:
1 Aqueça o forno a 180ºC. Unte a forma ( eu fiz na de furo central) com manteiga e farinha. Coloque as bananas em uma tigela e amasse bem com o açúcar depois acrescente as gemas a essência de baunilha e a manteiga e bata na batedeira até ficar bem homogêneo.
2 Adicione o sal o bicarbonato o fermento e a farinha a primeira mistura e continue batendo sem bater em excesso. Adicione as claras em neve
3 Coloque as nozes. Despeje a massa na forma e leve ao forno aquecido por cerca de 50 minutos.
4 Se preferir pode salpicar com o açúcar de confeiteiro e a canela no bolo frio.
Receita do livro Dona Benta e adaptada por mim.

Bom apetite!!!

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

SALVA POR UMA BANANA

Ontem a tarde estava eu lavando a louça do almoço o Gabriel brincando sentadinho no sofá, eu olhei para a fruteira e vi que algumas bananas estavam já quase passando do ponto. Fiquei pensando em algo que pudesse fazer para aproveita-las então me lembrei de um bolo de banana que fizemos na escola, que tinha ficado uma delícia.
Sai da pia e fui para o computador que fica no escritório para ver se achava a receita e alguns segundos depois o meu armário que fica pendurado na parede ao lado da pia, despencou de um lado, pois  um parafuso saiu e caíram todas as minhas xícaras de chá e os pratos de sobremesa de porcelana que foram presente de casamento. Tinha mais um monte de coisa no armário como meus pratos e copos que só não caíram também porque eu coloco um guardanapo embaixo deles, e foi ele quem os segurou pois caso contrário eu ficaria sem pratos também...
Imaginem o susto que o Gabriel não tomou né...eu fiquei apavorada, com aquela iminência do restante do armário cair todo de vez e eu sozinha sem poder fazer nada. Graças a Deus me lembrei da vizinha dos fundos e foi ela quem me ajudou pois tinha que ser uma ação rápida para salvar o restante das coisas.
Estão vendo a ação de Deus?
Ele usou da banana para me fazer sair daquele local para que eu não me machucasse. Deus cuida de nós, pois eu parei o que estava fazendo para fazer outra coisa que poderia ser vista depois que eu terminasse de arrumar a cozinha. Então fique esperto com as interrupções que você possa ter durante o dia. Deus também está contigo até mesmo nestes momentos.
Ah!!! E quanto ao bolo eu ainda nem fiz...mas pretendo fazer rs...

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

LUMINÁRIA MAIS VOCÊ

Estes dias assistindo o programa da Mais Você eu vi uma dica de uma luminária em patchwork foi ensinada no programa do dia 24/11/2011 e fiquei encantada. Cabeça de arteira...ops... ou melhor artista já viu né ...quando encasqueta  lá vem arte!
E não é que fiquei com aquela imagem na cabeça...pois na mesma semana fui comprei o material necessário e fiz a luminária. E ficou linda! Fiz pensando nas cores que combinam com o quarto do Gabriel agora só falta comprar a parte elétrica.
Segui a receita a risca e deu super certinho. O link da matéria é esse: luminária mais você 
O material achei que estava com um preço bom caso você tenha retalhos coloridos pode usar também, mas é bem chatinho cortar os moldes e montar, mas para montar tem as instruções que o próprio sítio dá. Mas vou postar aqui também.

1º corte os molde das peças.

2º Cole o retalho no molde e depois recorte bem rente procurando não deixar aparas.

3ºMonte segundo as instruções do manual.

O manual e o vídeo estão bem explicativos.

A minha ficou assim!!!
Mais ideias da internet.


 A quem interessar ai estão as dicas.
Você também pode fazer !!! Pense nisso:  
"Comece a considerar a partir de hoje os teus dons particulares, aquelas qualidades dadas por Deus, habilidades das quais você foi ricamente provido. Usufrua delas, não as desperdice mais. "Não desprezes o dom que há em ti"
1 Timóteo 4:14a

Para mais informações pode me escrever serenartist @ gmail.com
Até a próxima pessoal!!!

sábado, 26 de novembro de 2011

SUCO DE LIMÃO COM COUVE

Nome: Suco de couve com limão
Tempo: Rápido: até 30 minutos.
Ingredientes
- 5 unidades de limões (180 g)
- 2 folhas de couve (50 g)
- 5 copos de água gelada (1 L)
- quanto baste de adoçante
Utensílios e equipamentos: Liquidificador.
Modo de preparo
1. Higienizar os limões.
2. Espremer os limões e coar.
3. Bater o suco dos limões no liquidificador com a couve e a água. Coar novamente.
4. Adoçar a gosto.
Rendimento: 5 copos de 240 g.
Classificações no cardápio: bebida.
Substitutos na dieta: Fruta ou suco.
Dica
A couve possui minerais como cálcio e ferro e seu consumo, associado ao de uma fonte de vitamina C, como o limão, aumenta a absorção destes pelo organismo.
Segredinho

Informações nutricionais:
Grupo Por porção
1 copo = 240 g
Por
100 g/100 ml
Energia (Kcal) 14,00 5,83
Carboidratos (g) 4,00 1,67
Proteínas (g) 0,50 0,21
Gorduras totais (g) 0,10 0,04
Gorduras saturadas (g) 0,00 0,00
Gorduras trans (g) 0,00 0,00
Colesterol (mg) 0,00 0,00
Fibra alimentar (g) 0,40 0,17
Sódio (mg) 4,55 1,90
Cálcio (g) 15,63 6,51
Ferro (mg) 15,63 6,51
As informações acima referem-se à preparação sem sal.
A quantidade de sal utilizada na receita altera os valores de sódio da informação nutricional acima.
As informações nutricionais das receitas são derivadas de tabelas de composição e rótulos de alimentos. Os valores citados acima podem variar de acordo com a fonte pesquisada, a marca dos produtos e a quantidade de alimentos utilizada em cada preparação.
Enviado por: Samantha Araújo
Email: samantha@nutricaoemfoco.com.br
Eu já fiz e ficou muito bom, na escola já usamos  com folhas  de erva cidreira e deu  um frescor muito saboroso!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

APRESENTAÇÃO DE CANTO CORAL EM ITAPEVA

Fomos a cidade de Itapeva participar do mapa cultural paulista. Concorremos com outras seis cidades. A cidade classificada foi a de Alumínio.
 Mas valeu!!! Foi muito boa a experiência e o passeio. Gabriel se comportou muito bem inclusive no carro em duas horas de viagem.

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Bebê hipoglós

Gabriel está participando da promoção bebê hipoglós
Peço o voto de vocês !!!

Este é o link, entre e vote no Gabriel
http://bebehipoglos2011.com.br/160821#

Hipoglos
A primeira fase da votação popular selecionará 10 finalistas escolhidos pela Comissão Julgadora e 10 finalistas que serão selecionados pela votação popular, no período de 18 de novembro a 6 de dezembro de 2011.
Hipoglos
No dia 8 de dezembro de 2011, serão divulgados os 20 bebês finalistas que irão para votação popular no período de 8 a 22 de dezembro de 2011.
Hipoglos
No dia 23 de dezembro de 2011, divulgaremos a nova estrela de Hipoglós Amêndoas.

domingo, 13 de novembro de 2011

INTERATIVIDADE

Como podem ver esse já é fruto da geração conectada.

Hoje estava pensando...:"A internet é uma prisão sem muros onde traficamos informações."(Elaine Garcia)

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Apresentação da música Xodó

No dia 25/10 participei junto com o coral de mais uma apresentação dessa vez foi na feira da FacEtec aqui de Avaré.
Aqui está a amostra de uma das músicas. Como vão observar as cadeiras da frente estão vazias é que pouco tempo antes houve a apresentação de uma orquestra.
Espero que gostem!

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Cantando na rádio

Apresentação do coral na rádio Cidadania de Avaré.

Esse a direita sendo entrevistado é o regente Fred.
Estavamos em escala reduzida devido ao tamanho do estúdio, mas foi muito bom!
Meu filhotinho também foi!!! Agora é o mascote do coral rss...
Meu esposo filmou um pouquinho:

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Reformulando

Olá amigos!
Nova fase nova vida! Nosso filhotinho está crescendo feliz e saudável. Retornei às aulas do coral, já tenho um pouquinho mais de tempo livre em casa, e já saio tranquilamente com o Gabriel em lugares públicos e digo: Existe vida sim após o nascimento de um filho, as coisas só não são mais tão avontade mas se houver planejamento tudo se encaixa.
Estou dando uma renovada na aparência do blog e reformulando algumas coisas.Resolvi que vou colocar umas dicas nutricionais e receitas nutritivas no blog que combinam com o que já estudei no curso de Nutrição e dietética.
Descobri que gosto de fotografar então  tiro fotos do Gabriel quase todos os dias. E como minha mente criativa sempre vê coisas...estou fazendo umas tirinhas de alguns momentos do Gabriel e postando mais no Facebook. 
Essa aqui é uma delas:



Na verdade eu torço para o time do Santos e meu esposo é Corinthiano, não somos fanáticos mas não queremos interferir na opinião do Gabriel então por enquanto está livre rs...com o passar do tempo ele vai optar pelo seu próprio time. Ele ganhou roupinha dos dois times e por enquanto a que está servindo é a do Corinthians logo logo ele usará a outra. Por enquanto ele não entende nada mesmo...para ele é só mais uma roupa rs...
Não vamos criar um atrito entre nós (casal) por uma coisa tão banal né! O negócio é como bom brasileiro que somos,  é rir e ser feliz!!  Isto é arte de viver!!!

Sugestão de arroz


Nome: Arroz integral na pressão com brócolis
Tempo: Médio: até 1h e 30 minutos.
Ingredientes
- 1 copo americano de arroz integral (250g)
- 1 maço das flores do brócolis (100g)
- 1 unidade de cebola média (70g)
- 4 1/2 copos (americanos) de água
- Quanto baste de sal temperado
Utensílios e equipamentos: Panela de pressão.
Modo de preparo
1. Higienizar o arroz e o brócolis.
2. Deixar a panela esquentando no fogo baixo.
3. Picar a cebola em pedaços bem pequenos.
4. Colocar a cebola na panela e mexer com uma colher até ficar dourada.
5. Misturar o arroz com a cebola e deixar dourar.
6. Colocar a água, o sal temperado, misturar e fechar a panela.
7. Deixar em fogo alto até pegar pressão, quando deverá esperar 20 minutos.
8. Abrir a panela para colocar o maço das flores de brócolis e misturar bem.
9. Fechar outra vez a panela e depois que pegar pressão novamente, contar 12 minutos.
Rendimento: 3 porções de 250 g.
Classificações no cardápio: guanição ou acompanhamento.
Substitutos na dieta: Arroz.
Dica
 O arroz integral possui grandes quantidades de fibras, além de possuir nutrientes essenciais ao organismo.
Informações nutricionais:
Grupo Por porção
1 porção = 250 g
Por
100 g/100 ml
Energia (Kcal) 744,00 297,60
Carboidratos (g) 155,20 62,08
Proteínas (g) 16,80 6,72
Gorduras totais (g) 5,90 2,36
Gorduras saturadas (g) 1,20 0,48
Gorduras trans (g) ND ND
Colesterol (mg) 0,00 0,00
Fibra alimentar (g) 8,20 3,28
Sódio (mg) 22,59 9,04
Cálcio (g) 64,07 25,63
Ferro (mg) 3,22 1,29
As informações acima referem-se à preparação sem sal.
A quantidade de sal utilizada na receita altera os valores de sódio da informação nutricional acima.
As informações nutricionais das receitas são derivadas de tabelas de composição e rótulos de alimentos. Os valores citados acima podem variar de acordo com a fonte pesquisada, a marca dos produtos e a quantidade de alimentos utilizada em cada preparação.
Enviado por: Yordane Thaise
Email: yordane@nutricaoemfoco.com.br
Fonte: Nutrição em foco

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Dica: Shoyu

O molho de soja SHOYU contem 34% da quantidade diária de sal necessaria para nosso organismo, em uma colher de sopa.
Aos apreciadores de shoyu e os hipertensos fica a dica!

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

DUPLO SENTIDO

DUPLO SENTIDO

Uma vez
me propus
a que
rer um texto com duplo sentido,
para concor-
dar com uma boa poesia e farei
para ganhar o concurso, só vai
ser preciso criatividade e audácia
e será emocionante, vai
inverter o sentido da leitura
e
continuar o sentido do texto
para
mudar
  a
                                   forma
                                             como estamos
                                               lendo agora, de
                                                                   cima
                                                                  para
                                                                   baixo
                                                                  e, ao chegar ao final, vai continuar de

terça-feira, 23 de agosto de 2011

O pós

Bom o pós parto

Saímos da Santa Casa e fui para a casa de minha mãe busca-la para me auxiliar na ordem da casa. O Gabriel não estava conseguindo pegar no peito ainda ficou foi dureza e eu estava ficando desesperada tinha momentos que ele conseguia e outros não. No 2º dia minha mãe deu banho nele mas depois nos outros dias eu já fazia de tudo em casa e também dava banho nele. Eu desde o início queria ficar em casa após o parto pois minha casa já estava preparada para a chegada do bebê e eu também,  li muuuuito vi vídeos de partos banho de bebê aleitamento troca de roupas tudo relacionado a recem nascido e me sentia super preparada para isso. Fisicamente o que me atrapalhou no começo foi o incômodo dos pontos no momento de sentar ou deitar e o sangramento parou por volta de uns 20 dias. Só que o pior de tudo foram os  bicos do seio racharem depois de um tempo o Gabriel conseguiu mamar só que ficava mamando uma hora em cada seio. Foi muito louco e aquilo ardia demais e saia sangue também, fora que quando o leite desceu pra valer ficava vazando e pingando o tempo todo, eu trocava de roupa várias vezes. Depois de uns 20 dias descobri a bendita da concha de amamentação, pois ali depositava o leite que vazava e ainda protegia o bico do meu seio e também ajudou um dos meus seios que não tinha bico a ter bico. Mas meu seio só cicatrizou totalmente depois de quase dois meses. Agora não uso mais a concha uso absorvente de seio, uma dica o da Johnsons é o melhor. Hoje em dia ele não demora tudo isso para mamar e tem menos cólicas devido aos gazes.
Dai para  para frente foram só alegrias, dormir ele dorme bem acorda uma vez na noite na maioria das vezes, tem dia que  até dorme a noite toda! No período do dia tem dias e dias  as vezes ele mama e dorme, mas tem dias que está elétrico e num dorme nada e a atenção tem que ser toda para ele, mas eu estou aqui para isso mesmo, e faço tudo com muito amor e carinho. Meu marido e eu estamos muito felizes, e é muito compensador a evolução dele dia após dia, e somos agraciados com lindos grunidos e sorrisos todos os dias!
Palavra chave "PACIÊNCIA".


O PARTO

Olá pessoal !!!

Muitas emoções tenho vivenciado ultimamente...meu garotão nasceu e está crescendo maravilhosamente. Mas vamos a um assunto que sei que a ala feminina gostaria de saber, vou relatar pois eu também sempre fui curiosa quanto a isso.
A data provável do parto do Gabriel era para o dia 09/06/2011 uma quinta-feira, cheguei a essa data toda ansiosa e nada...eu não sentia nadinha de diferente fui ficando com medo, o médico disse que se não desse a luz até a próxima segunda era para retornar ao consultório. Eu havia lido que para ajudar a acelerar o parto era bom ter relação sexual e caminhar também, resolvi seguir a receita rss... no sábado fomos caminhar no horto de nossa cidade onde tiramos belas fotos. No sábado a tarde comecei a sentir umas cólicas iguais a menstrual, deixei quieto e só fui comentar a noite com meu esposo pois a cólicas foram se intensificando mas ainda estavam suportáveis e vinham a cada 7 minutos, a noite fomos a Santa Casa, lá fui muito bem atendida e,  fiz um exame para saber a intensidade das "cólicas" que na verdade já eram as contrações. Fui orientada de que seria o início do trabalho de parto mas estava bem no começo, ai sim a ansiedade veio de vez, retornei a minha casa e de madrugada as contrações estavam se intensificando então retornei a Santa Casa e lá fiquei em observação até o dia seguinte o domingo umas 18:00 horas a médica resolveu romper minha bolsa( minha mãe também em todos os partos a bolsa foi rompida pelos médicos), dai as contrações começaram a doer bastante. Eu gemia e urrava rss pois quando vinham era pra valer, lá por volta das 23:00 fui levada a sala do pré parto.
E lá fiquei tendo contrações e dilatações eu já estava ficando super cansada e comecei a pedir a cesariana  o enfermeiro ficava me orientando e com toda paciência me aguentando pois eu estava tendo dilatação demorada mas estava dilatando, em um dado momento ficaram na sala o enfermeiro e a médica plantonista me auxiliando e ajudando nas contrações. E ai sim as 3:45 da madrugada de segunda feira fui para a sala de parto e  o Gabriel nasceu as 4:00. Jamais vou me esquecer o momento em que o vi nos braços da médica, foi um momento mágico e único. Depois o levaram para ser limpo e fazerem os procedimentos junto ao pediatra e depois o colocaram sobre meu peito. Falei com ele disse que era muito bem vindo e que o amava e ele me olhava e ficava quietinho...depois o levaram novamente, eu guardei bem as feições de meu filho "vai que houvesse alguma troca ou roubo sei lá..." isso já é coisa de mãe rss...
Depois do parto vem a retirada da placenta, a minha foi demorada achei que saia sozinha mas praticamente foi um outro parto com direito a força e contrações, mas deu tudo certo depois  a costura dos pontos  as 4:30 saí da sala de parto, praticamente 10 horas de trabalho de parto. Fui ligar para o meu esposo e avisar do nascimento, e ele ligou para a mãe dele e eu para a minha. Eu estava exausta não tinha dormido desde sábado. Me trouxeram o Gabriel as 7:00 e dai para frente fiquei direto com ele (aqui em minha cidade quem cuidada do bebê após o parto é a própria mãe). Eu olhava para ele e não estava acreditando pois parecia mentira que aquele era o meu filho tão sonhado e esperado parecia um sonho ver aquela pessoinha ali do meu lado.
As enfermeiras deram várias orientações inclusive sobre a amamentação correta e o banho do bebê. Logo de início o Gabriel teve bastante dificuldade para pegar no peito, não achei que seria tão trabalhoso mas foi...eu achei até que não iríamos conseguir mas acabamos conseguindo. No hospital ele fez o exame do olhinho e posteriormente o do ouvido. Fomos para a casa felizes da vida e ainda preenchendo o bebê conforto que já estava no carro fazia algum tempo só esperando o seu passageiro.









sexta-feira, 27 de maio de 2011

Minha gestação

     Bom conforme o prometido vou falar de como  esta sendo REALMENTE meus dias como gestante de primeira viagem.
 
1º TRIMESTRE: Em primeiro lugar foi emocionante receber o positivo pois eu já estava desanimada ,era o ultimo ciclo do tratamento que  estava fazendo e como nos outros que não haviam dado certo eu não sentia nada de diferente, então fui fazer o exame com o menor entusiasmo e com aquela vergonha de estar refazendo mais uma vez no mesmo laboratório de sempre. 
      Então depois de aguardar em casa o resultado, já que o laboratório dispõe de resultado on line, eu fiquei feliz e depois preocupada pensando se estaria realmente tudo bem. Aos que não sabem eu já havia passado por um aborto espontâneo com 11 semanas e tempos depois  uma gravidez tubária. Fiquei morrendo de medo da possibilidade de ser outra tubária novamente, mas logo depois de fazer um ultrasom e constatar que o bebê estava no local correto fiquei preocupada novamente pensando "será que vai evoluir normalmente e não ocorrerá aborto espontâneo novamente...".
     Como podem ver insegurança total devido as experiências passadas. Mas dai me apeguei mais ainda a Deus para que me desse a força fé necessária para controlar meus medos e emoções. No decorrer do primeiro trimestre não tive enjoo náuseas nada dos sintomas que um monte de gestante reclama. O que eu tive mesmo foi um pouco azia mas raras vezes só que arroto junto com soluços do qual  tenho até hoje. As vezes acontecia de aparecer muco de cor diferente dai já corria para o médico e  muita umidade vaginal também já ia eu retornar ao médico, o médico sempre me tranquilizava e dizia ser coisa normal, eu saia de lá até com um pouco de vergonha rss...
Mas teve duas vezes de sair um pouco de sangue em que eu me apavorei fui para a Santa Casa e fiquei em observação, meu médico disse que era por estar passando um período de fixação do feto na parede do útero, graças a Deus não foi nada mas nos deixou de cabelo em pé. Hum, ia me esquecendo... eu tive períodos de dores de cabeças muito intensas o médico disse ser normal também.

2º TRIMESTRE: Passado o primeiro trimestre foi um grande alívio pois até então ainda antes era um período de medo pelas minhas ultimas gestações nunca terem atingido esse estágio.Comecei a tomar uma vitamina para ajudar na minha alimentação. Foi também a época em que ficamos sabendo o sexo do bebê, só que demoramos bastante para dar o nome apropriado e até que no fim concordamos com o nome Gabriel. Gente, foi o melhor período no qual eu passei, não havia mais dores de cabeça me senti bem ativa e disposta para tudo, foi também quando comecei a sentir o bebê mexer que é muito gostoso, primeiro começou como cocegas dentro do útero passado mais um período já sentia as mexidas e chutinhos por um bom tempo só eu sentia , meu marido queria sentir também mas não era possível ainda  (que aliás dá uma dó muito grande pois ele estava louco para também ver e sentir coitadinho...) mas esse é um período só da mulher mesmo. De 5 para 6 meses já era bem claro ver os chutes e sentir a mexidas dai meu esposo pode sentir mais concretamente nosso filhotinho com o tempo as mexidas já eram mais intensas e fortes.

3º TRIMESTRE: Período esse em que a minha barriga começou a aparecer, até então eu não havia engordado muito, as preocupações agora são só em saber se o desenvolvimento de peso e tamanho esta tudo ocorrendo normalmente e também fiquei com  aquele medo do bebe nascer prematuro já que as pessoas falam um monte do tipo "se cuida heim...fulano teve filho prematuro nesse mesmo período..."          
      Parece que não mas coloca um medão e insegurança na gente. Também começaram a aparece as temidas estrias, embora era algo do qual eu já esperava pois eu já tenho um monte rss...só que na barriga eu não tinha... isso apesar de estar passando hidratante e tudo, não teve jeito mas varia de mulher para mulher devido a tendência. Mas é algo com o qual não estou me importando pois o mais importante agora é o nosso amado e esperado filhote. Ainda tenho aqueles soluços com arrotos e as vezes azia que ocorre sempre a noite, estava me esquecendo desde o 2º trimestre até agora eu tive cãibras 4 vezes e era sempre na panturrilha ocorreram a noite e de  manhãzinha. Tive um pouco de anemia e uma infecção urinária da qual foi tratada e curada em uma semana, para a anemia foi aumentada a dose de vitamina (Damater) para duas vezes ao dia. Hoje estou a 13 dias da data provável do parto, o Gabriel se mexe bastante já está na posição cefálica mas ainda não sei se está encaixado semana que vem tenho consulta e veremos. 
     Tenho dificuldades para dormir devido a falta de ar pois o bebê já esta grandão e passa a apertar os pulmões e o diafragma, tem dias que durmo bem e outros não, além da ansiedade e já começar a sonhar e preocupar com tudo que está para acontecer ou seja como será... será que vou ter as contrações primeiro? ou minha bolsa vai estourar? será que estarei em casa ou na rua?...o parto será realmente normal? ou será cesária? 
Como podem ver é uma grande mistura de sentimentos. E quando as vezes nos perguntam: Como você está? Não dá para falar tudo isso né...então falamos que esta tudo bem...rss...só Deus sabe de nossos medos e angustias.
Procurei durante todo esse peróodo me informar sobre tudo que fale de gestação parto e pós parto (livros, vídeos, conversas com pessoas experientes, reuniões) teóricamente estou bem informada rss...vamos ver na prática como se aplica tudo isso!
     Bom procurei relatar o mais fielmente o lado que quase ninguém fala sobre a gestação, ao menos a minha está sendo assim...
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quarta-feira, 18 de maio de 2011

É rapidinho...

Gente desculpem a falta de atualização...esta tudo muito corrido agora. Mas eu e o Gabriel estamos bem, agora falta cerca de 20 dias p o Gabriel nascer. Mas tenho várias coisas que quero falar antes dele nascer só que ainda não tenho o tempo necessário e também estou esperando minha nova câmera chegar para postar novas fotos.
Mas vou adiantando que vou falar sobre vários detalhes da gestação e em especial como foram os meu medos como gestante de primeira viagem. A ação de Deus na construção do quarto do Gabriel e meus planos quanto ao curso de Nutrição.


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quinta-feira, 24 de março de 2011

Quentinhas!!!

        Voltei rss... depois de muita correia com o quarto do Gabriel em construção, retornei!!!
Entramos na fase da pintura. Ainda não comprei muita coisa em relação a roupa do meu garoto, estou aguardando o término da obra, graças a Deus ganhamos um guarda roupa uma cama de solteiro e o berço! Foi uma verdadeira bênção, não vejo a hora de estar decorando o quarto.
        Hoje o Gabriel esta completando 29 semanas, e esta com 1.300Kg. Eu não engordei muito, ainda bem rss...também não estou inchada e não sinto nada de anormal, esta tudo uma beleza. Continuo estudo muito, esse mês fui conhecer o SENAC de Águas de São Pedro que é também uma faculdade de Gastronomia, foi bem interessante. Meu curso de Nutrição está recheado de novidades neste semestre, acredito ter encontrado uma nova possibilidade de trabalho ainda pouco requisitada mas ainda esta tudo em fase de amadurecimento. Peço a Deus que me guie.
       Estamos passando por uma fase muito gostosa da gravidez que é poder ver e sentir o nenem se mexendo. É uma curtição muito boa e estamos apreciando ao máximo pois sabemos que logo vai passar essa fase, e que também novas experiências virão, e estamos asiosos por ela também.











A foto é do US 4D  do Gabriel. A outra é da minha turminha no SENAC.

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

É UM MENINO !!!

Olá pessoal!!! Estamos muito feliz em saber que nosso baby é uma garotão, maridão e família super contentes. As coisas ficaram mais fáceis em relação  a decoração do quarto compra de roupas e etc.

O "cinto será apertado" rss.. pois vamos construir + um quarto para melhor acomodar o mais novo integrante desta família. Não fazíamos ideia de como é caro construir mas Deus está nos ajudando e tudo dará certo.

E, meus quadros estão à venda  quem estiver interessado é só entrar em contato comigo, eu e meu baby agradecemos rss...