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sexta-feira, 30 de março de 2012

Tapa no visual com "Garcião"


Essa semana dei uma de "Pereirão". Compramos uma nova cama para o quarto do casal, esse foi o principal motivo para me dar um "start" e querer pintar as paredes do quarto....

E quando eu coloco uma ideia na cabeça...hum...e sinto que consigo fazer...pode crer...alguma coisa boa acontece rs...
Pois é, como tínhamos tinta da ultima pintura que aconteceu não faz muito tempo, eu só tive que comprar um galãozinho de tinta.



Então...meu quarto tinha as quatro paredes na cor palha e o teto em branco. Eu pintei três paredes na cor branca e uma em lilás. Só que em uma eu apliquei massa corrida, que foi nesta que ficou lilás, minha vontade mesmo era passar massa corrida no quarto todo, mas a quantia que eu tenho aqui não iria dar e meu orçamento está apertado, já que essa pintura nem estava nos planos.




Então ficou assim.
Eu ainda não satisfeita desmontei um criado mudo que tinha um espelho em cima e usando meus conhecimentos na arte provençal pintei a parte do espelho que ficou super legal e combinou bem. O quarto está totalmente renovado e com um ar romântico e aconchegante.









Esse foi o tapa no visual que dei ao quarto e estou super satisfeita com o resultado...deu uma grande canseira mas valeu, para mim foi um prazer igual ao de ter pintado um quadro, e isso pra mim já basta.






*Garcião pois meu sobrenome é Garcia.

sábado, 26 de novembro de 2011

SUCO DE LIMÃO COM COUVE

Nome: Suco de couve com limão
Tempo: Rápido: até 30 minutos.
Ingredientes
- 5 unidades de limões (180 g)
- 2 folhas de couve (50 g)
- 5 copos de água gelada (1 L)
- quanto baste de adoçante
Utensílios e equipamentos: Liquidificador.
Modo de preparo
1. Higienizar os limões.
2. Espremer os limões e coar.
3. Bater o suco dos limões no liquidificador com a couve e a água. Coar novamente.
4. Adoçar a gosto.
Rendimento: 5 copos de 240 g.
Classificações no cardápio: bebida.
Substitutos na dieta: Fruta ou suco.
Dica
A couve possui minerais como cálcio e ferro e seu consumo, associado ao de uma fonte de vitamina C, como o limão, aumenta a absorção destes pelo organismo.
Segredinho

Informações nutricionais:
Grupo Por porção
1 copo = 240 g
Por
100 g/100 ml
Energia (Kcal) 14,00 5,83
Carboidratos (g) 4,00 1,67
Proteínas (g) 0,50 0,21
Gorduras totais (g) 0,10 0,04
Gorduras saturadas (g) 0,00 0,00
Gorduras trans (g) 0,00 0,00
Colesterol (mg) 0,00 0,00
Fibra alimentar (g) 0,40 0,17
Sódio (mg) 4,55 1,90
Cálcio (g) 15,63 6,51
Ferro (mg) 15,63 6,51
As informações acima referem-se à preparação sem sal.
A quantidade de sal utilizada na receita altera os valores de sódio da informação nutricional acima.
As informações nutricionais das receitas são derivadas de tabelas de composição e rótulos de alimentos. Os valores citados acima podem variar de acordo com a fonte pesquisada, a marca dos produtos e a quantidade de alimentos utilizada em cada preparação.
Enviado por: Samantha Araújo
Email: samantha@nutricaoemfoco.com.br
Eu já fiz e ficou muito bom, na escola já usamos  com folhas  de erva cidreira e deu  um frescor muito saboroso!

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Dica: Shoyu

O molho de soja SHOYU contem 34% da quantidade diária de sal necessaria para nosso organismo, em uma colher de sopa.
Aos apreciadores de shoyu e os hipertensos fica a dica!