Atualizando

Olá pessoal!

Agora sou oficialmente uma Técnica em Nutrição e dietética.

Bom para quem não sabe o que faz um técnico em nutrição e dietética:

O Técnico em Nutrição e Dietética é um profissional envolvido em todas as ações ligadas à alimentação humana, a partir de estudos das necessidades nutricionais dos indivíduos e da coletividade, sadios e enfermos, em todas as fases do ciclo vital, sob supervisão do nutricionista.Técnico em Nutrição e Dietética é uma profissão regulamentada por lei. O que faz o Técnico em Nutrição e Dietética? Acompanha e orienta os funcionários que trabalham na preparação de alimentos e refeições obedecendo as normas sanitárias, garantindo a qualidade do alimento. Supervisiona as atividades de limpeza e higienização de todo o ambiente, equipamentos e utensílios do local. Atua na área de pesquisa e estudos em alimentação. Orienta a população sobre hábitos alimentares corretos. Onde pode atuar o Técnico em Nutrição e Dietética? No setor privado trabalha em restaurantes industriais e comerciais, hotéis, cozinhas experimentais, creches, escolas, clubes, supermercados, hospitais e indústrias alimentícias. No setor público trabalha em postos de saúde e hospitais (existem concursos públicos para a profissão de Técnico em Nutrição e Dietética). Estou muito feliz por ter conseguido concluir este curso, eu só tenho a agradecer ao meu esposo e familiares por toda ajuda em cuidar do Gabriel durante os momentos em que eu tinha que me ausentar para fazer trabalhos escolares.  Esse semestre foi bem diferente pois eu tive que entrar com outra turma e isso não foi fácil mas foi um semestre onde soltei a criatividade inclusive nas aulas de ética fiz alguns pequenos vídeos também elaborei uma foto para recordação da turma, que ficou muito joia. As semanas que antecederam o TCC foram bem corridas, consegui apresentar meu trabalho...foi um momento de nervosismo e depois de alívio em tudo ter passado. Esqueci muita coisa da qual queria falar...mas graças a Deus tudo ficou coerente e dentro do contexto. Depois que assisti o vídeo de minha apresentação vi que consegui não transparecer meu nervosismo... isso eu achei fantástico! Este é o vídeo que fiz de homenagem a turma:  Agora...agora bola pra frente..."é vida que segue" pretendo atuar na área por um tempo, tenho que elaborar um plano de ação para que isso aconteça. Por enquanto ainda estou no clima de estudante, pois ainda tem a colação de grau e a festa da formatura para participar, inclusive eu serei a oradora da turma e estou a  pensar no discurso. Agora que não terei mais que me preocupar com trabalhos escolares voltarei a ter mais tempo para as minhas coisas. Quero poder dar uma atenção maior a saúde de meu corpo e de minha família, retornarei as caminhadas. Penso em fazer uma faculdade ainda...mas terei que amadurecer essa ideia pois tenho dúvida se faço biologia e educação artística ter outro filho também está nos planos...afe...bom...por enquanto são só pensamentos. O Gabriel está ótimo e cada vez mais esperto ele já completou um ano e já está andando. Colocarei alguns vídeos e fotos da minha turma e do Gabriel também. Aqui alguns vídeos que fiz para aula de ética. O primeiro é com a galerinha do meu grupo de estudos. O segundo eu elaborei um texto e coloquei algumas fotos da internet.

Olha o Gabriel:

Coisas do Gabriel...

Retorno às aulas

Dia 06/02 retomei o 3º e ultimo módulo do curso de técnico em nutrição e dietética. Estou me sentindo um pouco deslocada pois é uma turma totalmente nova e diferente do segundo módulo do ano passado. Sei que aos poucos me enturmo...rs...

Estou tendo um mês atípico então a dieta sem carboidratos foi para o espaço rs...mas não desisti não...

Estou pensando em introduzir outro tipo de leite para o Gabriel pois as vezes ele não quer jantar e como a noite ele fica com meu esposo ficará melhor aos dois. O mês está apenas começando e quase todo dia tem pequenas novidades...e assim é a vida.

Andei brincando com meu novo computador e fiz algo com o qual me identifico bastante. Fiz um DVD com fotos e vídeos do coral municipal decidi que poderia partilhar um pouco do meu acervo pessoal com pessoas que realmente gostam do coral, demorou um mês por questão da falta de tempo e espera de outros fatores que não dependiam de mim. Foi uma experiência muito legal, hoje depois de pronto e já distribuído penso que poderia melhorar algumas coisas mas isso ficará para o que farei da temporada 2012. 

Janeiro de 2012

Qual será a fórmula da invisibilidade?

Não sei se já passaram por seres invisíveis alguma vez na vida...comigo fazia tempo que não acontecia. Mas essa semana me aconteceu dois dias seguidos...rs...
Não me lembro de ter nada de anormal em meu visual, mas vai entender né?

A questão é você estar em um ambiente e onde tem várias pessoas e chegar uma pessoa e comprimentar a todas menos você, mas porque parece que não te enxergou mesmo, é uma situação bem estranha...

Coisas da vida coisas de SER HUMANO
...Mudando o assunto:
Conforme a propositura que me coloquei, ainda estou fazendo a dieta de dois dias sem carboidratos. Resultado do mês passado, emagreci dois quilos! Isso porque ainda houve alguns deslizes. Conclusão, continuarei essa dieta embora não seja tão fácil quanto se imagina...eu faço as segunda e quinta-feira e me peso uma vez por mês.
Outra novidade:

Fiz parte da gravação da música do hino da Associação Atlética de Avaré, junto com alguns membros do coral, nós fizemos a voz de fundo da música. Foi muito gostoso o ensaio e a gravação em estudio. Eu como sempre registrei tudo rs...
Confira um pouquinho do ensaio no vídeo.

A propósito meu natal e ano novo foram maravilhosos...natal com a família aqui em Avaré e ano novo em sampa com a familia de meu mais novo cunhado. Destranquei a matrícula do curso de nutrição e se Deus quiser  concluirei-o ainda no primeiro semestre.Como já devem ter visto cortei o cabelo para dar uma renovada no visual, o Gabriel está ótimo cada vez mais esperto e bonito rs..."pouco coruja eu né?".

SALVA POR UMA BANANA

Ontem a tarde estava eu lavando a louça do almoço o Gabriel brincando sentadinho no sofá, eu olhei para a fruteira e vi que algumas bananas estavam já quase passando do ponto. Fiquei pensando em algo que pudesse fazer para aproveita-las então me lembrei de um bolo de banana que fizemos na escola, que tinha ficado uma delícia.

Sai da pia e fui para o computador que fica no escritório para ver se achava a receita e alguns segundos depois o meu armário que fica pendurado na parede ao lado da pia, despencou de um lado, pois  um parafuso saiu e caíram todas as minhas xícaras de chá e os pratos de sobremesa de porcelana que foram presente de casamento. Tinha mais um monte de coisa no armário como meus pratos e copos que só não caíram também porque eu coloco um guardanapo embaixo deles, e foi ele quem os segurou pois caso contrário eu ficaria sem pratos também...

Imaginem o susto que o Gabriel não tomou né...eu fiquei apavorada, com aquela iminência do restante do armário cair todo de vez e eu sozinha sem poder fazer nada. Graças a Deus me lembrei da vizinha dos fundos e foi ela quem me ajudou pois tinha que ser uma ação rápida para salvar o restante das coisas.
Estão vendo a ação de Deus?
Ele usou da banana para me fazer sair daquele local para que eu não me machucasse. Deus cuida de nós, pois eu parei o que estava fazendo para fazer outra coisa que poderia ser vista depois que eu terminasse de arrumar a cozinha. Então fique esperto com as interrupções que você possa ter durante o dia. Deus também está contigo até mesmo nestes momentos.
Ah!!! E quanto ao bolo eu ainda nem fiz...mas pretendo fazer rs...

Minha gestação

     Bom conforme o prometido vou falar de como  esta sendo REALMENTE meus dias como gestante de primeira viagem.

 

1º TRIMESTRE: Em primeiro lugar foi emocionante receber o positivo pois eu já estava desanimada ,era o ultimo ciclo do tratamento que  estava fazendo e como nos outros que não haviam dado certo eu não sentia nada de diferente, então fui fazer o exame com o menor entusiasmo e com aquela vergonha de estar refazendo mais uma vez no mesmo laboratório de sempre. 

      Então depois de aguardar em casa o resultado, já que o laboratório dispõe de resultado on line, eu fiquei feliz e depois preocupada pensando se estaria realmente tudo bem. Aos que não sabem eu já havia passado por um aborto espontâneo com 11 semanas e tempos depois  uma gravidez tubária. Fiquei morrendo de medo da possibilidade de ser outra tubária novamente, mas logo depois de fazer um ultrasom e constatar que o bebê estava no local correto fiquei preocupada novamente pensando "será que vai evoluir normalmente e não ocorrerá aborto espontâneo novamente...".

     Como podem ver insegurança total devido as experiências passadas. Mas dai me apeguei mais ainda a Deus para que me desse a força fé necessária para controlar meus medos e emoções. No decorrer do primeiro trimestre não tive enjoo náuseas nada dos sintomas que um monte de gestante reclama. O que eu tive mesmo foi um pouco azia mas raras vezes só que arroto junto com soluços do qual  tenho até hoje. As vezes acontecia de aparecer muco de cor diferente dai já corria para o médico e  muita umidade vaginal também já ia eu retornar ao médico, o médico sempre me tranquilizava e dizia ser coisa normal, eu saia de lá até com um pouco de vergonha rss...

Mas teve duas vezes de sair um pouco de sangue em que eu me apavorei fui para a Santa Casa e fiquei em observação, meu médico disse que era por estar passando um período de fixação do feto na parede do útero, graças a Deus não foi nada mas nos deixou de cabelo em pé. Hum, ia me esquecendo... eu tive períodos de dores de cabeças muito intensas o médico disse ser normal também.

2º TRIMESTRE: Passado o primeiro trimestre foi um grande alívio pois até então ainda antes era um período de medo pelas minhas ultimas gestações nunca terem atingido esse estágio.Comecei a tomar uma vitamina para ajudar na minha alimentação. Foi também a época em que ficamos sabendo o sexo do bebê, só que demoramos bastante para dar o nome apropriado e até que no fim concordamos com o nome Gabriel. Gente, foi o melhor período no qual eu passei, não havia mais dores de cabeça me senti bem ativa e disposta para tudo, foi também quando comecei a sentir o bebê mexer que é muito gostoso, primeiro começou como cocegas dentro do útero passado mais um período já sentia as mexidas e chutinhos por um bom tempo só eu sentia , meu marido queria sentir também mas não era possível ainda  (que aliás dá uma dó muito grande pois ele estava louco para também ver e sentir coitadinho...) mas esse é um período só da mulher mesmo. De 5 para 6 meses já era bem claro ver os chutes e sentir a mexidas dai meu esposo pode sentir mais concretamente nosso filhotinho com o tempo as mexidas já eram mais intensas e fortes.

3º TRIMESTRE: Período esse em que a minha barriga começou a aparecer, até então eu não havia engordado muito, as preocupações agora são só em saber se o desenvolvimento de peso e tamanho esta tudo ocorrendo normalmente e também fiquei com  aquele medo do bebe nascer prematuro já que as pessoas falam um monte do tipo "se cuida heim...fulano teve filho prematuro nesse mesmo período..."          

      Parece que não mas coloca um medão e insegurança na gente. Também começaram a aparece as temidas estrias, embora era algo do qual eu já esperava pois eu já tenho um monte rss...só que na barriga eu não tinha... isso apesar de estar passando hidratante e tudo, não teve jeito mas varia de mulher para mulher devido a tendência. Mas é algo com o qual não estou me importando pois o mais importante agora é o nosso amado e esperado filhote. Ainda tenho aqueles soluços com arrotos e as vezes azia que ocorre sempre a noite, estava me esquecendo desde o 2º trimestre até agora eu tive cãibras 4 vezes e era sempre na panturrilha ocorreram a noite e de  manhãzinha. Tive um pouco de anemia e uma infecção urinária da qual foi tratada e curada em uma semana, para a anemia foi aumentada a dose de vitamina (Damater) para duas vezes ao dia. Hoje estou a 13 dias da data provável do parto, o Gabriel se mexe bastante já está na posição cefálica mas ainda não sei se está encaixado semana que vem tenho consulta e veremos. 

     Tenho dificuldades para dormir devido a falta de ar pois o bebê já esta grandão e passa a apertar os pulmões e o diafragma, tem dias que durmo bem e outros não, além da ansiedade e já começar a sonhar e preocupar com tudo que está para acontecer ou seja como será... será que vou ter as contrações primeiro? ou minha bolsa vai estourar? será que estarei em casa ou na rua?...o parto será realmente normal? ou será cesária? 

Como podem ver é uma grande mistura de sentimentos. E quando as vezes nos perguntam: Como você está? Não dá para falar tudo isso né...então falamos que esta tudo bem...rss...só Deus sabe de nossos medos e angustias.

Procurei durante todo esse peróodo me informar sobre tudo que fale de gestação parto e pós parto (livros, vídeos, conversas com pessoas experientes, reuniões) teóricamente estou bem informada rss...vamos ver na prática como se aplica tudo isso!

     Bom procurei relatar o mais fielmente o lado que quase ninguém fala sobre a gestação, ao menos a minha está sendo assim...

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É rapidinho...

Gente desculpem a falta de atualização...esta tudo muito corrido agora. Mas eu e o Gabriel estamos bem, agora falta cerca de 20 dias p o Gabriel nascer. Mas tenho várias coisas que quero falar antes dele nascer só que ainda não tenho o tempo necessário e também estou esperando minha nova câmera chegar para postar novas fotos.

Mas vou adiantando que vou falar sobre vários detalhes da gestação e em especial como foram os meu medos como gestante de primeira viagem. A ação de Deus na construção do quarto do Gabriel e meus planos quanto ao curso de Nutrição.

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Quentinhas!!!

        Voltei rss... depois de muita correia com o quarto do Gabriel em construção, retornei!!!
Entramos na fase da pintura. Ainda não comprei muita coisa em relação a roupa do meu garoto, estou aguardando o término da obra, graças a Deus ganhamos um guarda roupa uma cama de solteiro e o berço! Foi uma verdadeira bênção, não vejo a hora de estar decorando o quarto.

        Hoje o Gabriel esta completando 29 semanas, e esta com 1.300Kg. Eu não engordei muito, ainda bem rss...também não estou inchada e não sinto nada de anormal, esta tudo uma beleza. Continuo estudo muito, esse mês fui conhecer o SENAC de Águas de São Pedro que é também uma faculdade de Gastronomia, foi bem interessante. Meu curso de Nutrição está recheado de novidades neste semestre, acredito ter encontrado uma nova possibilidade de trabalho ainda pouco requisitada mas ainda esta tudo em fase de amadurecimento. Peço a Deus que me guie.
       Estamos passando por uma fase muito gostosa da gravidez que é poder ver e sentir o nenem se mexendo. É uma curtição muito boa e estamos apreciando ao máximo pois sabemos que logo vai passar essa fase, e que também novas experiências virão, e estamos asiosos por ela também.











A foto é do US 4D  do Gabriel. A outra é da minha turminha no SENAC.

É UM MENINO !!!

Olá pessoal!!! Estamos muito feliz em saber que nosso baby é uma garotão, maridão e família super contentes. As coisas ficaram mais fáceis em relação  a decoração do quarto compra de roupas e etc.

O "cinto será apertado" rss.. pois vamos construir + um quarto para melhor acomodar o mais novo integrante desta família. Não fazíamos ideia de como é caro construir mas Deus está nos ajudando e tudo dará certo.

E, meus quadros estão à venda  quem estiver interessado é só entrar em contato comigo, eu e meu baby agradecemos rss...

1+1 agora são 3 !!!!!!!!!!!!!

       É isso mesmo pessoal !!!

       Estamos "grávidos" graças a Deus, hoje tem bebê a bordo. Estamos muito felizes na verdade já estamos hoje com 15 semanas de gestação, resolvemos esperar um pouco para anunciar pois já tivemos problemas com gestação que não evoluiu antes dos 3 meses.

       Mas desta vez  estamos indo bem vou me cuidar direitinho e em Junho de 2011 estaremos com nosso filhinho(a) nos braços! Ainda não sabemos o sexo só saberemos no início do mês que vem. Já sinto o nenem se mexer ele é bem agitadinho sinto como se fosse cócegas por dentro da barriga, ainda não é nada visível a olho nu. O plano ainda é terminar o 2º módulo de meu curso depois trancar a matricula e quem sabe voltar em 2012 para conclui-lo.

       O pensamento agora é planejar a construção de um novo cómodo e fazer os preparativos para a chegada do nosso tesouro.

Convivendo com as diferenças

Olá!!!

Depois que passei a ser estudante de escola novamente, pois estudantes sempre seremos na escola da vida, minha vida está um pouquinho mais corrida mas muito gostosa tenho aprendido muito neste curso. E em breve estarei passando alguns conhecimentos mais práticos aquelas pessoas que assim como eu está interessada em ter uma vida mais saudável sem exageros. Ainda não sei se coloco essas ideias e dicas aqui ou se crio um blog especialmente para isso...o que vocês acham?

Vou pensar por aqui e se alguém tiver alguma sugestão deixe seu recado ok?!?!!

Uma das coisas que marcaram muito estes dias foi uma feira de ciências e tecnologia em que foi proposto trabalharmos em um único grupo, pois a turma do meu horário é dividida em dois em algumas matérias ou seja metade fica em uma sala e metade em outra, turma A e turma B, dizem que é para facilitar o ensino com uma menor quantidade de alunos em sala. Mas enfim  essa divisão acaba dividindo a turma literalmente pois é bem visível quando as turmas tem aulas juntas um senta em um lado e outra turma no outro rss...com essa proposta de trabalharmos em um único grupo ocorreram muitas divergências estava parecendo que era uma rivalidade estava sendo impossível trabalharmos juntos. 

Até que uma das professoras resolveu ajudar com mais intensidade e algumas pessoas encararam com mais maturidade assim  as coisas aconteceram e fluíram ainda com um pouco de dificuldade mas saiu e deu tudo certo na medida do nosso possível, apesar de menos de 1 mês de curso ocorrido. Aprendi que tenho pensar maior e amplamente quando estiver trabalhando com um grande número de pessoas e ideias diferentes, pois até então só via algumas coisas sobre o meu ponto de vista e aprendi a dar a atenção devida aos outros pontos mas tudo correu para o bem comum e o objetivo foi alcançado.

Fica aqui mais um quadro em um estilo um pouco diferente dos anteriores:

Tipo: Moderno

Tamanho: 40 x50

Preço: R$=100,00

Extra extra!!!

Olá amigos e amigas!

Estou colocando a disposição dos amantes da arte em pintura em tela meus dois quadros mais recentes a venda:

A  primeira obra chama-se: "Nos degraus da Luz"

                  Tamanho: 40x50                 Preço: 250 reais

E "Chá da tarde"

Tamanho: 50x 60                                   Preço: 300 reais

Slides aqui!

Desafios

Como já falei anteriormente esse tempo é tempo de mudanças em minha vida. E será tempo de prova, devo vencer um inimigo oculto, que se levantou há alguns anos. O desafio é voltar a dirigir um carro, pois agora, que irei estudar diariamente mais do que nunca preciso de liberdade para ir e vir. E dar essa liberdade a meu esposo que sempre fica de "chofer" rss.

Eu acredito é que, o que muito influenciou nessa minha insegurança  foi perceber  de que sempre tinha alguém dando "pitaco" na forma em que eu deveria dirigir. Depois de casados  meu esposo continuou a usar o carro da mãe dele, o carro fica aqui em casa e nós é quem cuidamos, pois ela tem outro. Só que não me sinto  a vontade pois no psicológico fica aquela coisa...- mas "não é nosso". E no momento ainda não podemos  compra-lo.

Mas terei que passar por cima de  tudo isso e pensar  no  futuro, pois tudo acontecerá para o bem e a melhora da vida do casal. E sem duvida nenhuma Deus estará adiante de tudo me ajudando a superar.

Avante...

Grandes emoções nesses últimos dois meses...é a vida seguindo seu curso natural. O importante é viver a vida sem desanimar encarando sempre com alegria e as  dificuldades como desafio. Assim sempre obteremos resultados relevantes.

Acredito que estou prestes a caminhar para o início de um planejamento feito ano passado.Prestei um vestibular para estudar na ETEC de minha cidade para fazer o  curso de técnico em nutrição. Espero que esse curso venha a corresponder minhas expectativas a ideia a princípio é ter o conhecimento necessário e correto para poder estar trabalhando com a elaboração de receitas nutritivas e saudáveis e ao alcance de todos.É algo que sinto falta pois nesse mundo onde se fala tanto de alimentação saudável não se tem opções de receitas e pratos alternativos e nutritivos e de fácil elaboração e acesso tanto físico como econômico.

Passei a dar uma atenção maior a esse caso desde que eu assim como uma grande maioria das pessoas que querem reduzir o peso e vão a nutricionistas e saem de lá com uma dieta que com o passar do tempo se tornam enjoativa com poucas opções de trocas por falta de conhecimento de receitas alternativas. E é nessa área que quero ajudara a fazer a diferença, e eu como já gosto de cozinhar e fazer experimentos  culinários acredito que com o conhecimento passado pelo curso vou atingir meu objetivo e poder beneficiar muitas pessoas com uma qualidade de alimentação e vida melhor.

Quanto a minha dieta que comentei em um post anteriormente...embora eu  já saiba o caminho correto a seguir, ando um pouco preguiçosa para fazer exercícios físicos mas ainda procuro manter os horários e intervalos corretos das refeições. Como está frio a vontade de comer e ficar mais no aconchego da casa ha resistência para não "cair en tentação" é maior...mas...não pode desanimar!

No dia 05 desse mês aconteceu a apresentação do coral do qual eu participo como coralista, foi muito bom eu adorei pois foi a primeira vez que participo de tal evento.Há muito tempo eu já canto mas minhas experiências musicais são de cantar em missas e eventos religiosos sempre acompanhada por no máximo dez pessoas no ministério de música. Tenho aprendido várias técnicas de como melhorar meu desenvolvimento musical e repassado ao coral infanto juvenil o qual coordeno em minha paróquia. Deus tem me falado muito sobre a importância de se repassar conhecimento e de não se ficar no egoísmo e tenho vivido essa experiência de despojamento e tem me feito muito bem! Fica essa dica para você também amigo(a) leitora e depois venha me contar o resultado.
Você pode conferir vídeos de toda a apresentação do coral neste link  Coral de Avaré
Mas também vou deixar um vídeo aqui. Confira:


Gostaria de estar "conversando"  no blog um pouco mais e com detalhes mas ianda não encontrei o momento e o tempo necessário para isso, mas espero em breve estar divulgando e partilhando um puco mais sobre os pontos de vista de uma  vida deixando Deus ser Deus. Me lembrei ... estou lendo o livro A CABANA mas depois comento sobre isso também.
Viva bem!